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28 septembre 2011 3 28 /09 /septembre /2011 10:11

Hello à tous,

 

La prochaine course a lieu dans 3 semaines à Millau : 106km pour 4500m D+. En finissant ainsi ma saison, j'aurai un belle référence sur 100km, ce qui était un de mes objectifs sur cette année 2011. En outre, j'ai décidé de ne pas reprendre le Handball, ne pouvant hélas pas jouer efficacement sur tous les fronts.

 

J'ai repris l'entraînement depuis un peu plus de 15 jours avec une augmentation progressive du volume (course et escaliers), puis 4 séances de Fartlek cette semaine. Dimanche, j'ai prévu une sortie de 4-5h entre Chalonnes et Chemillé avec Xavier, rencontré sur le Grand Raid des Pyrénnés. Il prépare les Hospitaliers (75km à Nant - Aveyron, une semaine après les templiers).

 

David, mon coach, se prépare activement à partir pour la Réunion dans moins de 15 jours... Cela donne envie, vous pouvez pas imaginer... Mais il me reste encore un an de préparation pour cette course mythique.

 

Voilà pour les petites nouvelles actuelles, je ne manquerai pas de vous présenter la course plus en détail.

A très bientôt.

 

Greg

 

 

 

 

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commentaires

Xavier 08/10/2011 07:22


J'espère que tu as apprécié la sortie longue de dimanche. Avec ton entraînement de la semaine, ça a dû tirer...Content de t'avoir fait découvrir nos chemins. Ca nous servira en Aveyron !


maratrail2012 11/10/2011 23:28



Hello Xavier,oui cette sortie était vraiment très sympa. J'ai mis 2 jorus en m'en remettre car le cumul de l asemaine était vraiment costaud. Je pense que je vous accompagnerai sur d'autres
sorties dans la cadre de mon programme 2012.


A plus et bon courage pour votre course.



Thierry 28/09/2011 12:53


Moi qui suis OUT ,je t'envie encore plus pour tes entrainements et tes courses.Par contre Pedro est au TOP pour son premier trail officiel, en octobre (55 km ),là où tu avais fait une petite sortie
en VTT.À bientôt et bonne course


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