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20 mars 2012 2 20 /03 /mars /2012 13:51

Bonjour à tous,

 

A presque 210 jours du départ au Cap Méchant, il est temps de vous faire un petit point sur la préparation de la saison.

 

L'inscription au Grand Raid de la Réunion est belle et bien validée, et le billet d'avion est réservé ! Le parcours n'est pas encore définitif mais les grandes lignes sont maintenant connues et il est certain que pour les 20 ans de la Diago, il y aura du lourd !!!

 

La récupération du Trail du Vulcain a été très rapide (3 jours), preuve que mon corps enregistre bien ce qu'il subit depuis 2 ans dans le cadre de cette préparation. La semaine dernière, j'ai entamé un bloc de travail spécifique dans les escaliers, alternant volume et intensité. Cette période devrait durer 3 à 4 semaines, avant la prochaine course, programmée le 29 avril en Ardeche (57km - 2500m D+). Ensuite, une grosse partie du travail devrait débuter en mai et en juin...

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Aujourd'hui, je commence à ressentir quelques douleurs au niveau des lombaires, rien de bien inquiétant, ni de surprendant, étant donné le type de travail amorcé depuis quelques jours. Quelques séances d'étirements, de renforcement musculaire et de gainage abdominal vont être nécessaires pour corriger tout cela dans l'optique d'adapter ma position de course pour la Réunion, auxquels vont s'ajouter des séances d'ostéopathie.

 

Concernant les parrainages, beaucoup de travail reste encore à faire mais ils devraient rapidement se développer de manière importante car j'ai sélectionné quelques "commerciaux" pour faire en sorte que tous les kms soient vendus au profit de l'Association Etoile de Martin, qui recevra les fruits de tous ces efforts : 33 Km ont été vendus à ce jour sur 165 !

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Je devrais en outre avoir bientôt de bonnes nouvelles à vous annoncer avec l'arrivée prochaine de nouvelles entreprises partenaires...

 

Enfin, je tenais à remercier et encourager Benoit qui a du prendre la difficile décision d'arrêter l'aventure B'Sport. Encore merci ppur ta confiance et ton aide dans le lancement de mon aventure.

 

A très bientôt

Greg

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commentaires

Hélène 11/04/2012 19:41

je suis originaire de la Bretagne (cross d'actualité étant jeune) mais j'habite la région parisienne..
à+

hélène Bonnet Le Bras 08/04/2012 21:42

bonjour Greg!
je te souhaite tout le courage nécessaire à cette épreuve hors du commun!
avec beaucoup d'admiration!
Hélène une Kikoureuse non nommée.

maratrail2012 10/04/2012 13:34



Merci Hélène pour ces encouragements, ca va aider sur la route encore si longue vers la Redoute... De quelle région es-tu ?



Pepito 01/04/2012 20:05

Saludos Greg ¡¡¡ Mi pie aún no se encuentra suficientemente recuperado. Tengo que ir con cuidado.
Poco a poco estoy metiendo mas intensidad a mis entrenamientos. El pasado domingo Titi y yo hizimos una salida muy divertida, unas 4 horas, por el Río.
En You tube puedes ver algunos vídeos( Busca "Trail Guadiamar 2012") Un abrazo cuñao¡¡¡ Ya falta menos¡¡¡

maratrail2012 04/04/2012 16:09



Mon Tito, préparez vos chaussures avec Thierry, j'arrive !!



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