Objectif : participer à la Diagonale des Fous 2012 à la Réunion. Retrouvez toute l'actualité de l'association Maratrail 2012 (résultats, entrainements, parrainages, projets...).
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L'important dans un projet sportif et humain d'une telle envergure, c'est l'intéret et la confiance que nous pouvons trouver ici et là. D'un côté, il y a le soutien des parrains c'est à dire les amis, la famille, les collègues et même les simples lecteurs...
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S'il y avait un chiffre à retenir, c'est bien celui du nombre de marches que j'ai monté (et bien évidemment descendu) la semaine dernière à l'étang St Nicolas, au cours de mes 4 séances spéciales "Dénivelé" !!! 45 M/D lundi, 40 M/D mardi, 50 M/D jeudi...
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A J-21 de l'Oxygen Challenge (70KM - 3500mD+ dans la Cantal), voici un exemple de ma préparation physique avec David. Après 1 semaine de Fartlek, c'est à dire 4 séances à travailler sur une alternance Course lente et Course Rapide (séries de 1 min, 2...
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La société OKIDOSPORT.COM basée dans l'Hérault (34) et spécialisée dans la nutrution sportive certifiée Bio et non-dopante, vient de s'engager dans le projet Maratrail 2012. Le site de vente en ligne OKIDOSPORT vous propose des produits pour sportifs...
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Dimanche dernier avait lieu le Trail du Granit (24km) , à Bécon les Granits (20 min d'Angers). Cette "petite" sortie arrivait à point nommé dans ma prépa de l'Oxygen Challenge, le 4 juin prochain dans le cantal. Avec 2 boucles de 12km et accompagné de...
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Salut à tous, Cette semaine a été marquée par le début de mon travail spé-dénivellé dans les escaliers de l'étang St Nicolas. Au programme de la semaine, 3 sances progressives : lundi avec David (30 séries), mercredi (35 séries) et jeudi (40 séries) en...
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Bonjour à tous, Après deux semaines de préparation spécifique avec David, mon coach sportif perso, mon travail a pris une toute autre tournure autour de l'étang St Nicolas. En effet, moi qui était habitué à sortir sur des allures moyennes de 11,5-12 km/h,...
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Après 4 semaines de reprise tranquille au Lac de Maine puis à l'étang St Nicolas à raison de 2 sorties hebdo auxquelles il faut ajouter les entraînements et matchs de Handball, je vais entrer à partir de lundi prochain dans la phase 2 de ma préparation...
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Et voilà, la dernière inscription de la saison 2011 vient d'être validée. Comme 700 autres concurrents, je serai donc au départ (à 4h du mat') de l'Endurance Ultra Trail des Templiers, le 21 octobre 2011 à Millau pour un périple de 106 km et 4600m de...
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J'ai l'immense plaisir de vous annoncer la naissance d'Olivia, mecredi 16 février à 0h19. Etant donné la rapidité de sa venue, 45 min après notre départ de la maison et 25 min après l'arrivée à la clinique, je pense qu'elle s'orientera plutôt vers le...
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